コンフォートゾーンから出る。

コンフォートゾーンとは。

コンフォートゾーンとは、ストレスや不安がない心理的な安全領域。

ラーニングゾーン

コンフォートゾーンの１つ外側にラーニングゾーンがあります。
コンフォートゾーンに比べると不安やストレスを感じるゾーン。

パニックゾーン

ラーニングゾーンの外側にまた１つパニックゾーンという物があります。
今まで経験してきたことが通用せず、対応・把握が難しい状態にある。
自分ではコントロール出来ない領域。

ざっくり３つのゾーンについて書きましたが

大半の人がコンフォーゾーンに居続けるようです。（僕もそうですが。。。）

コンフォートゾーンから出る

数年前の自分と今の自分を比べた時に、特に変わってないなと思う時はありませんか？

人が成長するにはコンフォートゾーンから抜け出さないといけません。

• 何か新しいことに挑戦する
• 今までの自分（過去の自分）とは違う選択をしてみる
• 過去に失敗（挫折）したことに再チャレンジしてみる
• やったことのないことをやってみる

以上まとまりのない感じですが、少しでも良い方向に行くと良いですね。

参考になれば嬉しいです！

では

また！